○○の爆弾とは？ 1

3月も前半は雨があり、風が吹き、変に昼間温い昼間もあり超不安定ですが皆様如何お過ごしでしょうか？？

 

以前の保険適応の記事、患者様から温かいお言葉を数多くいただきました(*^^*)

 

ありがとうございます！！

 

さて今回は○○に爆弾を抱えている。

 

腰に爆弾、肩に爆弾、肘に爆弾、膝に爆弾などなど結構耳にする機会があるんでは無いかと思います。

 

爆弾って一体どんな状態なのか？？

また予防する事は出来るのか？？書いていきたいと思います。

 

まず僕が人生ではじめて○○の爆弾を耳にしたのはゲームです。

 

パワプロと言う野球ゲームのサクセスと言う野球選手を育成していくモードです。

 

これ意外に今思うとよく出来ていて練習し過ぎるとケガする率が上がっていくんです。

 

それからケガしても後遺症が残ったりその爆弾をかかえたりするんです。

 

このスポーツ医学的な爆弾はオーバーワークにより野球なら肩、肘等の関節の靭帯、腱、軟骨や半月板筋肉が断裂し、競技を続行できなくなった状態です。

 

ちなみにパワプロでは爆弾が爆発すると野球人生の終わりと言ってゲームオーバーとなります。

 

学生時代部活でそこそこハードな部に所属していた方は何となく想像はつくんではないでしょうか？？

 

これは第一線で活躍は難しいと言う事です。

 

しかし日常生活はある程度で送れるようになります。

 

それから古傷があるからと言う敢えて動かさなくなると将来的に本当に日常生活すら厳しくなります。

 

競技ができない＝動かしてはいけないは間違いです。

 

まつもと整骨院では学生時代ひざの半月板、前十字靭帯、内側側副靱帯が断裂している患者様がいます。

 

それでもジムでしっかりトレーニングされています。

 

無理の無いトレーニングをする事で筋力が維持出来ます。

 

すると加齢によって痛みがでる事や歩行困難になる確率が凄まじく減少します。

 

それからまつもと整骨院で筋肉の状態を常に一定より悪くならないようにメンテナンスしておられるのも大事です。

 

いくらジムでトレーニングしていても筋肉の状態が悪ければ元々悪い場所をいじめているだけになってしまいます。

 

ですから適切な筋肉トレーニング＋施術による筋肉メンテナンス。でかなり良い状態を維持できます。

 

僕は上記したような○○に爆弾を持っているもしくは爆弾を爆発させてしまった事のある方は日常生活に必要な筋力維持と治療院等の国家資格保有者のメンテナンスは必須だと考えてます。

 

必要であれば信頼のおけるパーソナルトレーナーを紹介いたします。

 

今回書いたのは案外少数派かもしれません。

 

次回は定期的に何もしてないのに強烈な痛みに襲われる方の爆弾について書いていきたいと思います。このケースの方が僕は良く聞きます。

 

是非お楽しみに(*^^*)