明石市二見町からお越しのm,yさん。ぎっくり腰予備軍です。

先日ブログに書いた正月休み中に連絡いただいた明石市二見町からお越しのm,yさん。

 

正月の朝に風呂の中で身体を洗おうと後ろに手を回した際にグキっとそれから痛みが出て来たそうです(~_~)

 

連絡いただいた時にアイシングをするように指導し、２日の夕方に來院されました。

 

僕の見立てではぎっくり腰まで行っていない予備軍と言ったところでしょうか？？

 

本当にぎっくり腰になるとまず歩くのが腰を曲げてスローになります。

 

そして何もしてなくても常に痛みがあります。

 

今回この２つがなかったのと、腰の熱感がなかったので・・・

 

予備軍とはどんな状態かと言うと、身体の筋肉、(特に腰ですね)が関節の動きを妨げる程にガチガチに固まった状態です。

 

この状態のまま身体をメンテナンスせずに酷使すると筋肉が部分的に切れて完全なぎっくり腰になります！！

 

ですから予備軍の時点で來院してくれたm,yさんはセーフでした(^_^)

 

それでも動かすと筋肉が突っ張ろうと反発するので痛みがあります。

 

だから「ぎっくり腰なった」と連絡いただくわけです♪

 

治療はまずは全身の筋肉をゆっくりほぐしてやります。

 

特にお尻や太ももの裏の緊張が強すぎる方がこのような状態になりますのでしっかり。

 

それから骨盤、腰部の骨格をしっかり矯正！！

 

この時点で動かしても痛みはほとんど無い状態に(*^^*)

 

それから足首の関節の可動式をしっかり出す矯正を行いました。

 

翌日も來院してくださり、４日には趣味のゴルフに行けました(*^^*)

 

本当はこれが目的だったのです♪

 

当日もテーピングを貼ってたんで心配なくプレー出来たそうです。

 

それからしっかり通院指導を行い、普段からのメンテナンスの重要性をしっかりわかって貰えました(*^^*)

 

昨日から新年の診療をしてますが年末年始で休みなのに疲れてる人が多いです。

 

普段と違うルーティンになって身体がびっくりしてしまってる人や、女性なんかはいつもより大人数の食事を作って疲れた等の声が聞こえてきました(^_^)

 

痛みまで行かないように疲れでメンテナンスするのを本当にオススメします。

 

また今週は仕事はじめで疲れる方も多いと思います！！

 

１年のスタートダッシュを快適に決めてくださいね。

 

お電話お待ちしております(^_^)