○○の秋

こんにちは。台風が来たり、猛暑やったり忙しい夏でしたが明日から９月ですね♪まだまだ暑いですがコオロギが鳴いたり夜風が涼しくなったり少しづつ季節は進んでいます。秋と言えば食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、祭の秋、等々ありますが今日はスポーツの秋について少し書きますね。今のご時世、健康ブームでテレビをつけても新聞、雑誌を読んでも[運動しましょう]、[筋肉つけましょう]ですよね。涼しくなりやる気を出すのは大変良いのですがその歪んだ身体、カチカチの筋肉、癒着した筋膜でいきなり運動するとほぼ必ずと言って良い程痛みます！！下手すれば捻挫、肉離れやります！！もっと下手すれば骨折、脱臼します！！そして続きません(>_<)これから少しでも運動始めようとしてる貴方！！運動して大丈夫な身体ですか？？まずは歪みや張りを取ることが運動への一歩なのです。明日はご予約満員いただいておりますが月曜日以降空きありますのでお電話お待ちしております～♪次回は産後骨盤矯正の話をしたいと思います(^_^)
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