エアコン寒暖差や暑さ疲労　肩こり

最近、日中と朝晩の気温差や天気の急変からくる自律神経バランスの乱れからの肩こりや頭痛でお悩みの方の来院が増えています！！

今年は夏も暑くエアコンの効いた室内と炎天下の屋外との気温差から来る頭痛もかなり多くみられてます。

【肩が凝ると家事も仕事も何にもする気が起きません(^^;)酷くなると頭痛も出ます。シップや痛み止めでごまかしてるけど最近あまりきかなくなってきました…】 こうおっしゃるのは先日来院された患者さん（40代・女性・介護職）です。

肩こりもひどくなると痛むし体もだるくなったりして気持ちが沈んでしまう事もあるんですよね(ToT)

特に女性は家事も仕事もこなさなければいけないのでついつい痛みを我慢しがちです。 つらい肩こりの原因は様々ですが、最近はどうもパソコンやスマートフォンの画面の見過ぎによる目の疲れから来る肩こりの方が多いように感じます！！

この患者さんも寝る前にスマホでゲームやSNSをすることが多いんだそうです。 スマホを見すぎて目の疲れがあるかも？と思ったら寝る前に温かいタオルで目を温めたり、仕事中や普段の生活の中で1分でもいいので目をとじてみてください。 実は目から入ってくる情報を少しでも遮断する事も目をいたわり休めるにはとても大切です(o^^o)

目のまわりの筋肉をほぐすのもオススメです。眉毛の上や頬骨の上、こめかみなどを痛みが出ない位の強さでゆっくりと10秒くらいかけながら押さえてみて下さい！ 目のまわりの血行が良くなり目の疲れが取れますよ(o^^o)

これらのことを注意すれば目の疲れから来る肩こりの場合は少し楽になると思いますのでぜひ試して見て下さいね(*’▽’*)

もし、それでも肩こりが良くならない場合は首の骨や体のバランスが崩れてしまっている可能性がありますので我慢せずに当院にご相談下さいね！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【腰痛や足のしびれ、肩こりや頭痛がひどく病院や整骨院、マッサージに通いながら薬を飲んでも症状が良くならないあなたへ…】 もしあなたが肩こりや頭痛、手足のしびれでつらい思いをしながら病院や整骨院、マッサージに通っているにも関わらず症状がましになっていないなら今の治療があなたの体にあっていない、もしくは根本的な原因に対して治療できていない可能性があります。 そろそろ、週に何回もマッサージや整骨院、病院に通ったり、痛み止めの薬で痛みをごまかすのをやめませんか？ あなたの大切な時間やお金を無駄遣いするのをやめませんか？ 当院はあなたの肩こりや頭痛、手のしびれの 【本当の原因】 を見極めるためにじっくりと時間をかけてカウンセリングを行いあなたのお話をしっかりと伺います。

そして、あなたの体の状態や症状の出方などを把握しながらあなたの体の状態に合わせた… 全身マッサージ、矯正 であなたの身体に一番ベストな治療法を組み合わせたあなただけのオーダーメイド治療を行います。

その後は良くなった体をさらに良くするための【メンテナンス整体】を定期的に（月に一回、二回）していけば悪い状態に戻りにくくなりますし、体も元気になり仕事や日常生活もより快適に過ごせるようになります(o^^o)