ぎっくり腰　y.nさん

まだまだ暑い暑い明石市ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？

屋外と冷房の効いた屋内の温度差によってぎっくり腰、寝違いのかなり多い夏だったと感じております。

来年からも夏場はまだまだ暑くなるので注意が必要ですね！！

その温度差が激しい8月中頃に初来院のy.nさん。

このギックリ腰、安静にすれば良いのか？？

動かしたりマッサージや矯正した方が良いのか考えて行きましょうね(^o^)

y.nさん初来院時8月中頃ですがこの時ぎっくり腰になりかけてました。 この患者さんも整形外科のお医者さんに安静に寝ていなさい！と言われ安静にした方が良いと思い仕事も休んで寝ていたそうです良くならなかったようです！！

このようにぎっくり腰になったときにゆっくり休んで治そう！と言うのがよく言われる事ですがぎっくり腰対して安静は正しい指導なのでしょうか？

【急性腰痛患者１８６例を対象としたＲＣＴ（ランダム化比較試験）によると、安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、最も早く回復したのは日常生活群で、最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。腰痛に安静第一は間違い。

むしろ回復を妨げる。http://1.usa.gov/mOolz9】 急性腰痛いわゆるぎっくり腰は安静に寝ていると治りが悪いというデータがありますし、当院の患者さんでも痛くてもある程度動いている方の方が断然治りが早いです。 僕自身学生のときや働きはじめの頃はギックリ腰は安静が1番と習いました(´・ω・`)

医学の進歩は本当に目まぐるしく僕も日々勉強です！！ ぎっくり腰＝安静・寝ていなさい…と言うのはかなり古い考え方です。本当動けないような重傷の場合は別として動けるようなら日常生活での動きは積極的にした方が治りは早まりますよ(*^_^*)

簡単な動きなら歩くときは出来るだけ歩幅を大きく腕をよく振って歩きましょう。 それだけで足腰や背中の筋肉がしっかりと動くようになりぎっくり腰の治りが早まりますのでぜひやってみて下さいね！

一日も早くぎっくり腰を楽にしたい方はまつもと整骨院の施術が１番来て欲しい所ではありますがその他では鍼治療オススメです(o^^o)

相性の良い先生に当たればバシッと治してくれます。

体のバランスをしっかりと整え筋肉の緊張をゆるめることでぎっくり腰の治りを早めます。

一日も早くぎっくり腰を治したい方なりかけてるなと自覚のある方はまつもと整骨院へご相談下さいね(o^^o) お電話お待ちしております！！