足のむくみ、ダルさ　o.yさん

寒いと言う事はもう無くなって来た明石市ですが皆様如何お過ごしでしょうか？？

 

ぼくは少し寒いぐらいの方が好きなんでこれからが憂鬱です(；´Д｀)

 

先週来院のo.y さん。

1日約10時間のデスクワーカーで冬場は冷え、夏場はダルさとむくみに今も悩まされているとの事でご紹介での来院でした。

 

1日約10時間を月曜日から金曜日座りっぱなしってそりゃ悪くないほうが奇跡ですが仕事は辞めたり時間を減らすのは現実的には難しいので施術を定期的に受けてもらいつつ家庭でも出来る生活習慣や入浴方を実践して貰う事になりました。

 

まずこの整骨院で適応する浮腫みとは血行不良状態ですので腎不全、肝不全等の浮腫みとは違うのを書いておきます。

 

まずは肩から腰ガチガチのガチガチ(；´Д｀)

 

お尻から足先ガチガチのガチガチで全身血行不良！！

 

肩こりも足がしんどすぎて気にならなかったと言うツワモノ。

 

基本的に足浮腫みの患者さんは全身やらないとその場しのぎになります。

 

特に中殿筋、腰方形筋周りをしっかり緩みてやります。

 

浮腫みはふくらはぎの腓腹筋やヒラメ筋などばかりアプローチしがちですが根本は長時間の座位による筋肉がガチガチに固まり血管を圧迫して下肢に行く血流を減らします。

 

血流が減れば下肢の筋肉が血液を送り返す量を制限し、それが溜まった状態が浮腫みです。

 

ですからお尻まわり少し痛いですがしっかり緩めてやります。

 

それと下腿の前の前脛骨筋、東洋医学でいうところの足三里なんですがこの筋肉は足の背屈底屈運動をする筋肉です。

 

長時間の座位で使われなくなるのでガチガチになります。

そしてヒラメ筋や腓腹筋の拮抗筋と言うてバランスをとる役割もあるので後ろバカリ緩めてもまたすぐに戻ってしまいます。

 

これらを全て緩めた上で何回か継続して施術をする必要があります。

 

o.yさんも一回目終わった段階で今までに無い足の軽さを実感していただきました。

 

しかしまだまだ年季入ってる筋肉達はすぐに元に戻ろうとします。

 

最初は継続して通院→それから徐々に感覚を空けて行き自分で保てるスパンでメンテナンス。

 

10時間座りっぱなしと言うのはそもそも身体を悪くする全ての要因が詰まってますので中々メンテナンス無しでは維持するのは難しいです。

 

しかしダルさや浮腫みを最小限に出来ますから仕事が捗ります。

 

足の浮腫みダルさで悩んでる方一度ご相談ください！！

 

足だけ触る治療やYouTubeでのモミモミは限度有りです。

 

まつもと整骨院は全身やります(^o^)