最早梅雨なのか？

梅雨入り秒読み段階に入った明石市ですが皆様如何お過ごしでしょうか？？

秒読みと言うか最早梅雨みたいに天候不順ですね〜！！

例年梅雨までにしないといけないまつもと整骨院駐車場の縁石の草刈りも終わりました。

梅雨が終わる頃にはまたやらないといけません(゜o゜)

6月からの傾向として

雨の前は気圧が不安定になり鬱陶しく 雨が上がるとムシムシ暑い。 こんな日が続いく事が予想されております(；´∀｀)

今日はこの時期に多い、気象痛、寒暖差症候群の話を少ししたいと思います。

気温差が１日のうちに7〜10度あると自律神経のバランスが崩れ、身体を休めたり免疫細胞を作ったりする副交感神経が低下します。 すると体内の代謝が下がります。

代謝が下がると言う事は血行不良になり、筋肉内の疲労物質は貯まる一方になります。 タダでさえ運動不足や労働により疲れた筋肉が更に疲労物質が溜まり寝違え、ギックリ腰等の大きな痛みを誘発するのです 。

イライラ、不眠、不安感、が起こりやすいのもこの副交感神経のバランスが悪いからなのです。 免疫細胞が減るので風邪もひきやすいですね。 気象痛は天気の悪くなりはじめに多く、頭痛が出たり、肩こりが強くなったり昔傷めた傷がうずいたり。

これは気圧低下によって体内の血管が圧迫され血圧が上昇し、血流が悪くなり、いつもより老廃物や発痛物質が筋肉内に蓄積しやすくなります。 特に頭痛持ちの方が多い印象があります！！

そして雨が降ってしまえば気圧と言うのは安定するので痛みはマシになったりします。(続けて痛む方もおられます) 梅雨が皆さん嫌いなんはちゃんとした医学的根拠があるんですね(^_^)

雨も降らないといけませんしね～♪

しかし皆が皆しんどい訳では無く、やはり普段から身体のケアをされている方、水分をしっかりとられてる方、運動をやられてる方、睡眠をしっかりとられてる方は大丈夫だったりするのです。

僕自身も頭痛や気象痛を感じた事はほとんどありません。

ある程度の生活習慣プラス定期的なメンテナンスでかなり防ぐ事が出来ると思います。

体質も多少はありますがそれで片付けてしまうのもあんまりな気がします。

梅雨になる前にまつもと整骨院でメンテナンスして天気、気温に影響を受けにくい身体を目指しませんか？？