ぎっくり腰予備軍　o.hさん

昨日今季初のまつもと整骨院横のバケツが氷はりました(*^^*)

 

昔は毎日張っていた気がするんですがやっぱり近年は温かいのでしょうかね？？

 

昨日来院のo.hさん。慢性的な腰痛がありましが生活に支障がでる程では無く特に何にもせずに過ごしていました。

 

ある日風邪をひいてしまい、咳込む事が多くなり咳をした瞬間にピキッと痛み。

それから動くと腰に痛みがあると言う事での来院でした。

 

この時期の流行り病みたいなもんですが今年は温度差特に強めなんで多い感じです。

 

o.hさんの来院時の状態は前屈、後屈時に出来ないわけでは無いが痛みが走る状態でした。

 

この状態、筋肉がガチガチになって関節の動きに追従することが出来ずに縮こまろうとしています。

それでも脳からの司令のが強いので筋肉を無理矢理に動かしている状態です。

 

それが続くとある日突然爆弾が爆発したように動けない程の痛みに襲われます。

 

これがぎっくり腰で無理矢理に動かしていた筋肉が炎症を起こして部分的に切れてしまっている状態です。

 

こうなると動けないです。自力での来院はほぼ不可能となります。

 

皆様からの問診でぎっくり腰した事があると言う方はかなり多いですがまだまだ予備軍の状態が多いです。

 

まつもと整骨院でも動けない真正ぎっくり腰は年に何人かです。

 

o.hさんも咳が続いた事で全身の筋肉が急緊張、急弛緩を繰り返してヘトヘト状態だったんです。

 

それとそれまでの生活習慣による筋緊張と最近の寒さが合わさって痛みが出たんだと思います。

 

最悪の事態は真逃れましがヤバいのはヤバいので早速施術しました。

 

肩から背中もガチガチ、腰もちろん、おしり、足は悶絶でしたね。

 

特に足の外側広筋、前脛骨筋、この辺が異常でした。

 

歩き方、座り姿勢に問題があるのでアドバイスと自分なりにどう過ごしているかを来週までに見といてもらいます。

 

今までなんの気無く過ごしていた日常に改善点があるものです。

 

僕からいくつか見ていてほしいポイントをお伝えしました。

 

o.hさんをはじめ腰痛や肩こり、慢性的疾患は何かして起こるのでは無く、日常生活の習慣により起こります。

 

仕事でや家事、スポーツで仕方ない場合もあるのですが一定数の事を気をつけるだけでかなりマシになります。

 

それから言っても筋肉は絶対に疲労がたまります。

定期的なメンテナンスで最悪の状態にはならない、疲れはあるものの痛まない身体を手に入れられます。

 

痛い方も痛く無いがブログでメンテナンスの重要性に気付いた方もお電話お待ちしております。