明石市魚住町からお越しのa.kさん　足関節捻挫です。

真夏の日差しにうんざり気味ですね(´；ω；｀)

 

熱中症には本当に注意してくださいね！！

 

ただ夏場は気圧が比較的安定するので暑さとクーラーのバランスがとれている方は比較的調子良く過ごせるんではないでしょうか？？

 

現にあんなに頭痛の初診が多かったのが最近はめっきりです(T_T)

 

夏休みになり部活が普段より練習時間が長くなります。

 

そうするとやはり怪我される学生さんが増えてきます！！

 

昨日初診のa.kさん。

 

バスケットボールでジャンプして着地した際にボールを踏んでしまい捻挫したそうです(*_*)

 

この場合は本当、不慮の事故ですね。

 

段差のない所でつまずきとか走っていて急に肉離れとかはコンデション不良ですが。

 

近年変な論文が出てしまい、怪我はアイシングをせずに温めた方が早く治ると言うものですがハッキリ言ってオススメしません！！

 

炎症と言うのは筋肉が傷つくと早く修復させようと血液を集める状態です。

 

この時皮膚に熱感を感じて痛みも強く出ます。

 

温めると血液が集まるなら良いんじゃないか？？

 

細胞活性するんじゃないか？？

 

と思われるかもしれませんが過剰に血液が集まり過ぎると内圧が上がるのでかえって治りは遅くなります。

 

それから激痛です。

 

あれは病院等で完全安静が約束されている場合で痛み止め等の投薬治療しながらと言うのが前提のようです。

 

特にアスリートは怪我したからと言って完全安静は難しいでしょう(^_^;)

 

別の部位のトレーニングややる事いっぱいありますからね。

 

だからこそ怪我して最初の1週間まではアイシングは絶対にしましょう(^o^)

 

a.kさんの治療はまずはアイシング→微弱電流での細胞活性→周りの筋肉へのケアを行いました。

 

この周りの筋肉へのケアがすごく大事で足関節捻挫なんかすると関節へ負担かけないよう周りの筋肉でカバーしようとするんです。

 

そこが疲れると足関節捻挫が治ったころに痛みが出だします。

 

それと周りの筋肉を緩める事で帰りの歩きやすさが全然変わります(^o^)

 

患者さん自体も楽だし、関節の治りも早くなるのでまつもと整骨院の怪我の治療はこんな感じで＋酸素カプセル入っていただくと更に効果的で早い回復が見込めます！！

 

予防はもちろん普段のケアが大事ですが怪我してしまっても１日でも早く復帰出来るように頑張ります(^^)

 

 

アスリートに治るまで絶対安静みたいな事は言いません(*^^*)

 

メリハリつけて治しましょう！！