明石市魚住町からお越しのn.yさん。　腰痛です。

本日は春の雨ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

 

せっかくの日曜日ですがステイホームの方も多いみたいです(´・ω・`)

 

金曜日初診の魚住町からお越しのn.yさん。

 

以前から腰に違和感があったのが家の片付け中に痛み増強し、数日過ごしたが良くなるどころかまたまた痛みが強くなって来たのでご予約いただきました(*^_^*)

 

ぎっくり腰の一歩手前でしたね！！

 

筋肉がガチガチになって関節の動きが妨げられてる状態。

 

動かそうとすると筋肉が余計に縮んで反発し、痛みが走る状態です。

 

これを更に放置すると筋肉がブチっと切れてしまいます(*_*)

 

この状態が本当のぎっくり腰ですね。

 

こうなると歩けませんね！！

 

こうなる前に縮んだ筋肉を一定の状態に戻していきます。

 

それから絶対に全身の筋肉を緩めなければいけません！！

 

腰だけ悪くなってる訳は絶対無くて全身の筋肉、筋膜を緩めないと本当の意味では治癒できないです。

 

n.yさんも肩〜足先まで本当にガチガチ、老廃物いっぱいでした。

 

しっかり説明しながら緩めていきました(*^_^*)

 

それから身体の癖を説明し、最低限気をつけていただく姿勢のとり方、水分補給方法、等を解説しました。

 

あっという間の１時間半でしたね♫

 

終わってベッドから立ち上がる際にスムーズに起き上がれて良かったですね！！

 

しっかり通院していただき、本当の意味での治癒を目指して行きましょう！！

 

今回のこの腰痛ですが、原因はまずは筋肉疲労の蓄積、これが１番でしょう。

 

それからやはり寒暖差症候群！！

 

これは本当に厄介です(*_*)

 

最高気温でこそ17.18℃ぐらいありますが、朝晩は一桁5℃ぐらいまで下がります。

 

１日の気温差が10℃以上あるのは自律神経のバランスが本当に崩れてしまいます。

 

そうなると全身の血流が非常に悪くなり、筋肉内の老廃物が増えてガチガチに固まります。

 

だから朝起床時の腰痛や首の痛み、全身倦怠感を感じる方が増えます。

 

それだけでは無く、免疫力も下がるんで体調不良を訴える方も多い季節です。

 

寒暖差症候群には入浴、運動、深呼吸などなど有効手段ありますが中々継続的かつ正確には難しいんじゃないでしょうか？？

 

まつもと整骨院の全身メンテナンスや酸素カプセルは血流を改善、自律神経のバランス調整を手早く行えます。

 

寒暖差症候群に本当に強いですから１度ご予約お待ちしております♪