明石市大久保町からお越しのy,sさん 慢性腰痛です。

朝晩は一桁台、昼間は15度ぐらいで１日の気温差が大きくなりますので身体を冷やさない努力をしてくださいね(*^^*)

 

本日朝イチに来院の明石市大久保町からお越しのy,sさん

 

11月初めの初診で慢性腰痛で特に朝に腰を曲げられず、布団をあげれないので困っていると言う事でした(^_^)

 

本日は4回目の施術でした！！

 

まずは腰の張りは勿論ですが腰痛患者さんはお尻の筋肉、いわゆる殿筋群を弛めてあげる必要があります。

 

骨盤の歪みはこの殿筋のちからで引っ張られて歪む事が多くあります。

 

僕は一回目での検査でy,sさんが右重心で立ち過ぎてるのを発見しましたのでその改善アドバイスを行いました。

 

これは日常の歩行、座り方、荷物の持ち方、寝方などの特別では無い習慣の改善なんです！！

 

単純ですが慣れるまでが中々難しい、無意識のうちについつい片寄りが出来るんですよね。

 

まつもと整骨院では来院されてる間にその癖を指摘して治していただきます(*^^*)

 

いつのまにか痛いとか何もしてないのに痛いと言う慢性痛は習慣、癖からくるのがほとんどですからそれを治して貰わないと完治は難しいです！！

 

まつもと整骨院で全身矯正、マッサージを行い自分で少しずつ悪い習慣、癖を治して貰う。

 

これが出来て治らない慢性痛は無いでしょうね。

 

現にまつもと整骨院でしっかりと治してる方は貪欲に僕のアドバイスを吸収しています。

 

逆に治りが悪い、再発が多い方は自分のケアや習慣の改善が適当な方が多いです！！

 

学生アスリートも同じです。

 

y,sさんも本日朝の布団を楽に上げる事が出来てとても喜んでいただけました。

 

近所なのでもっと早く来れば良かったと言うていただいてます。

 

まだまだ癖、習慣は頑張って貰わないといけませんが良いパターンに入って来つつあるのでこれからも楽しみにしてもらって良いですよ(^_^)

 

それとよく他院やフィットネスジムで良く痛みをとるために筋肉をつけましょう！！

 

と言われたと相談を受ける事が多いのですが痛みをとるために筋肉を着けるのははっきり言うて間違いです！！

 

痛みをとるためには筋肉、骨格、筋膜の異常を治し、それから身体に良い習慣を覚えさせます。

 

これが板についてくると痛みはほとんど出なくなるでしょう(^_^)

 

筋トレをするならばここからです！！

 

上記をすっ飛ばしていきなり筋肉をつけようとすると硬い筋肉や歪んだ骨格で筋トレすると言う事になります(>_<)

 

絶対に痛みが増します。

 

筋トレは悪い事では決して無いんですが順番を間違えると痛みが増幅されます！！

 

良い身体の状態では絶対に良い事ですからね(^_^)

 

僕も週に3回はウエイトトレーニングしてます！！

 

身体を一緒に治したい方はお電話お待ちしております！！