明石市二見町からお越しのi,kさん ぎっくり腰です。

本日朝イチの患者さんで明石市二見町からお越しのi,kさん。

 

ウエイトトレーニングが趣味でジムで高重量のバーベルでスクワットしようと肩に担いだ際にグキっと来ちゃったみたいです(~_~)

 

ぎっくり腰です。

 

しかし今回のi,kさんは筋力も強く本格的なトレーニーなんですが何で起こってしまったんでしょう？？

 

答えは散々僕が毎度毎度連呼している”寒暖差症候群”です。

 

いつもとおんなじ動きをしていてもいつもよりも筋肉の固さがあるとケガする確率はグーンと上がってしまいます(>_<)

 

10月に入ったあたりから腰の怠さは常にあったみたいです・・・

 

だからいつなってもおかしくない状態だったんですね。

 

たまたまスクワットだっただけで背伸びや車の運転のバック時やひどい人はくしゃみ、咳で発症させてしまう人もいます(((^_^;)

 

でも寒暖差の影響を受けにくい状態であればこう言ったぎっくり腰は防ぎやすくなります。

 

1,まずは１日一回はお風呂にしっかりつかる。

 

2,身体を冷やさないように温かい布団に変える。

 

3,暑ければ脱いで寒ければ着れる服装をする。

 

4,水分をしっかりとる。

 

まつもと整骨院に來院されてる患者さんは僕にしつこく言われてますね！！

 

それでもやっぱり仕事やスポーツで筋肉は固まりますし、骨格も歪みますよね。

 

それを補うのはやっぱりプロにしっかり施術して貰う事だと思います。

 

現にまつもと整骨院への通院で定期的に来られてる患者さんは今の時期は痛みが出るどころかむしろ調子が良いと言われています。

 

この秋ぎっくり腰、寝違えは定期的な通院の方は現時点では0です(^_^)

 

ほんと未然に防ぐのがいちばんじゃないでしょうか？？

 

ぎっくり腰、寝違えを起こしたらまず仕事、スポーツが著しく制限されます。

 

痛みによって自律神経のバランスも狂いやすく免疫力もかなり落ちますよね(~_~)

 

なってしまってもまつもと整骨院なら最短で痛みとれますけどね(*^^*)

 

i,kさんもしっかり庇ってる周りの筋肉を緩めて、傷めてる場所は微弱電流により細胞活性し歪みのある箇所を矯正しました。

 

前屈がすごくしやすくなったみたいで良かったです(^_^)

 

また、ジムに行こうとしてたんでしっかり止めてこれからの通院計画を聞いていただきました(((^_^;)

 

しっかり治して再発しない身体を手に入れてくださいね！！

 

ウエイトトレーニングはそれからのが絶対効果出ますからね♪