明石市魚住町からお越しのh,rさん 腰痛メンテナンスです。

9月より他院さんより転院のh,rさん(^_^)

高校生アスリートで陸上競技をしており、種目はハードル、100,200短距離、と言う事でした！！

定期的な腰痛があり、季節の変わり目、練習がハードになると発症するとの事。

まず気になったのは腰椎の2,3,4が極端に左へ歪んでたのです。

筋肉も左右で誰が触ってもわかるぐらいの左側の緊張。

下半身は右の重心になるようで右腸骨が後上方へ歪んでました。

要するにこれは陸上競技以前の問題で日常生活の姿勢や、座り方、重心のかけかたが間違ってるわけです。

h,rさんは陸上競技の競技歴も長く強豪校でしっかりとした指導を受けられてます。

フォーム云々を最初気にされてましたが生活習慣がいちばんの原因なのです。

それを見抜くかどうかで生活習慣指導が変わってきます。

しっかりと聞いてもらってちょっとずつ悪い癖を治して行きましょう。

筋肉量がアスリートで多いとか少ないとかは二の次でまずは習慣なんですね。

本人も納得してこれからしっかりとケアして行く事も約束してくれました。

そして9月20日に記録会があり、自己ベストを更新したのとすごく走りやすかったと言う電話をお母さんからいただきました。

競技されてる方はわかると思うのですが強豪校のアスリートでの自己ベスト更新てのは中々難しいですよ(~_~)

初心者ならわかりますが……

普段からしっかりした練習をしてるんで身体の骨格と筋肉を正常な状態にして本人が意識的に歪まない正しい使い方が出来ればこんな事があり得るのです。

アスリートの皆様！！今の痛みや不調は競技によるものとは限りませんよ。

正しい生活習慣、姿勢、重心とまつもと整骨院の骨格、筋肉へのメンテナンスで今までの悩みが解消できるかもしれませんよ。

徹底的な筋肉、骨格メンテナンス、指導を行いますから本気の方はお電話お待ちしております♪