高御位へ登山

昨日は早朝から明石市から最も近くて見所の多い高御位へ地元の仲間とウォーキング登山へ行って来ました。

 

鹿島神社を出発し、約２時間、途中に休憩や撮影をはさみながら頂上まで登頂しました。

 

岩肌も多く本格的な登山を味わいながら播磨平野を一望しながらのウォーキングは中々良いですよ。

 

この地域は周辺に高い山が無いので300メートル台の山でも中々の絶景です。

 

 

筋肉痛が程よく来てるのでエスリークと酸素カプセルで超回復しています(^_^)

 

年明けで少しましだと思っていたインフルエンザが残念ながらまた魚住、二見で流行ってきてしまいました。

 

皆さん！！手洗いうがい以前に体温を上げて免疫力を向上させましょう(^_^)

 

インフルエンザや風邪のウイルスは見えないだけでうじゃうじゃいますから身体に侵入させない免疫力作りが大事です。

 

体温１℃上がるだけで感染率は凄まじく低下しますからね。

 

免疫力の高い人は学校やオフィスの密閉空間で感染した人といくら過ごしても感染しにくいです。

 

逆にいくら手洗い、うがい、マスクしていても免疫力が低い人は容易に感染してしますからね。

 

体温を上げる簡単な方法は運動ですが中々この寒い時期に難しいですよね。

 

食事でも牛肉、玉ねぎ、ニンニク、生姜等々ありますが毎日食続けるのはちょっと難しいでしょう。

 

まつもと整骨院の全身施術、酸素カプセルは血流が劇的に改善し、代謝があがります。

 

実験で数人のデータを取りましたが施術前と後では0,5～1℃あがってますね。

 

こういった整骨院の利用の仕方も一つじゃないでしょうか？

 

温活と言う言葉がありますがまつもと整骨院では積極的に温活指導をしております。

 

腰痛、肩こり、風邪、インフルエンザ、癌全て体温低下、血行不良で起こるからです。

 

結論は筋肉、骨格に良い事は身体全てに良いのです！！

 

整骨院での温活はじめてみませんか？？